Reprendre une activité physique de façon progressive
Recommencer à bouger ne demande pas de retrouver d’emblée son ancien rythme. Après une pause, une fatigue inhabituelle ou une période très sédentaire, le plus utile…
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Prévention
Préparer une consultation de santé de façon utile
Une consultation est plus facile à mener lorsque l’on arrive avec quelques repères concrets. Il ne s’agit pas de trouver soi-même une explication à ce qui se passe,…
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